El embarazo

¿Cómo cuidar el pecho durante el embarazo?

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Una de las bonificaciones del embarazo es el aumento de senos. Aquellos que no estén satisfechos con el primer tamaño, pueden ser felices. Sin embargo, la piel en las nuevas circunstancias requiere apoyo y cuidado.

  • Características del cuidado de la piel durante el embarazo.
  • Cómo elegir los cosméticos durante el embarazo.
  • Cuidado de la piel del seno durante el embarazo.
  • Resumen de los fondos

Características del cuidado de la piel durante el embarazo.

Ni una sola célula del cuerpo femenino durante el embarazo no se queda al margen de los cambios. Y la piel como órgano dependiente de hormonas también está experimentando cambios.

Aquellos que sufren de brillo y acné pueden deshacerse de ellos.

Pero a veces el acné puede aparecer o intensificarse. Las hormonas masculinas y los andrógenos son responsables de esto. Su nivel aumenta durante el embarazo.

En el segundo trimestre, algunas futuras madres tienen manchas de pigmento (cloasma) en la cara y el cuello; no se necesitan medidas que no sean protección solar y enmascaramiento con medios tonales; la hiperpigmentación desaparecerá después del parto y la alimentación.

Con una deficiencia de vitaminas y microelementos, hay "racimos" en las comisuras de los labios, peeling de la piel.

Posible hinchazón, círculos debajo de los ojos.

La toxicosis provoca deshidratación, lo que significa que tiene un mal efecto en la piel.

Se reduce la inmunidad local, por lo que es posible la inflamación en la cara.

Ni una sola célula del cuerpo femenino durante el embarazo no se queda al margen de los cambios. © Skin.ru

La amenaza potencial para la piel durante el embarazo son las estrías. A menudo, la tendencia hacia ellos es insultada genéticamente. Para evitar las estrías, aplique crema rica en las áreas problemáticas (vientre, pecho, muslos) diariamente.

Cómo elegir los cosméticos durante el embarazo.

Aquí están las recomendaciones más importantes.

Cuando elija cosméticos, guíese por su tipo de piel, pero tenga en cuenta que puede cambiar durante el embarazo.

Elija productos hipoalergénicos sin fragancias, ya que las mujeres embarazadas a veces cambian la percepción de los olores y la respuesta inmune.

No experimente con nuevos productos e ingredientes desconocidos.

Para combatir las estrías, utilice los medios de elasticidad y elasticidad de la piel del cuerpo (de hecho, esta es la tarea de las cremas para las estrías).

Si tiene problemas de piel, consulte a su médico.

Cuando elija cosméticos, guíese por su tipo de piel, pero tenga en cuenta que puede cambiar durante el embarazo. © Skin.ru

¿Qué es útil hacer?

Manteniendo la piel del pecho, ayudas a mantener su forma. Esto es lo que se necesita para esto.

Use un sostén cómodo y de apoyo confiable con correas anchas, es útil incluso en la noche.

Usa cosméticos para hidratar la piel y aumentar su elasticidad.

Hacer ejercicios especiales, se pueden encontrar en internet.

El más famoso de ellos - "Oración".

Coloque sus palmas frente a su pecho, con los codos paralelos al piso.

Pongan sus manos sobre la otra.

Aguanta unos segundos, luego relaja las manos.

Repita hasta 20 veces.

Que no hacer

Masajear los pezones para fortalecer la piel es un ejercicio muy dañino. En lugar de prepararse para la alimentación, causa contracciones del útero, que pueden llevar al nacimiento prematuro.

Frote la piel del pecho con un guante áspero. Tales manipulaciones no harán que la piel sea más elástica, solo la dañarán.

Demasiado activamente frote la crema. Cuando aplique el producto en el área del seno, con una mano, apoye el seno desde abajo y con la otra, aplique con cuidado la crema con movimientos circulares desde el pezón hasta la base.

Lavar los pezones con jabón y tratarlos con verde brillante durante el período de lactancia es un costo bárbaro del pasado. La microflora del pezón de la madre es claramente más beneficiosa para el bebé que el detergente.

Elija productos hipoalergénicos sin fragancias, ya que durante el embarazo la percepción de los olores y la respuesta inmune pueden cambiar. © Skin.ru

Si aparecen grietas en los pezones, aplique una crema curativa nutritiva, lo recomendará un médico.

Leche para pieles secas de bebés, niños y adultos Lipikar Lait, La Roche-Posay

Este medio hipoalergénico se puede usar durante la lactancia, lo principal es asegurarse de que no caiga sobre el pezón. Fórmula con manteca de karité y vitamina B3 que nutre e hidrata la piel, realza sus propiedades protectoras.

Natalia Evgenievna Pokhodilova

Psicóloga, kinesióloga consultora online. Especialista de la página web b17.ru

[2919487208] - 22 de octubre de 2008, 1:51 pm

Me froto la crema para las estrías dos veces al día. Sujetadores especiales.
Es cierto que por la noche me canso de ellos, ando con una bata de seda sobre un cuerpo desnudo.
Mis senos crecieron horriblemente y perdieron algo de forma en este momento, cuando no solo no crié a un hijo, sino que también me dio a luz, un período de 26 semanas.
¿Qué pasará después? No lo sé.
Pero por alguna razón no me importa. Haré una liga, si eso. Aunque el tamaño es grande, no sé si habrá una sensación de tirantes, y si es así, por cuánto tiempo.

[15245267] - 22 de octubre de 2008, 16:29

No hizo nada, no manchó nada, no usó nada. No ha cambiado un milímetro, solo los pezones son más grandes después del parto y eso es todo. Aumentado solo con la llegada de la leche.
Aunque necesitas untar cualquier crema, usa un buen sostén. eso es suficiente

[3577314421] - 22 de octubre de 2008, 16:32

Y tengo 34 semanas por venir. El pecho está hinchado, pero el tamaño es el mismo. Frotan con crema (junto con un estomago). Eso es todo

[2919487208] - 22 de octubre de 2008, 5:03 pm

Maldita sea, suerte chicas.
Tengo una semana 26, el tamaño de los senos, probablemente ya la séptima ((((
Sólo recientemente compré un sujetador del 6to tamaño, y ahora es demasiado pequeño.
Y antes del embarazo el pecho era el 4to tamaño.
Y los pezones aumentados - areolas. Y muy oscuro, el acero marrón oscuro se volvió oscuro, aunque solían ser de color rosa.

[2640913950] - 22 de octubre de 2008, 19:56

Chicas, frotis necesariamente de tórax y abdomen, y caderas todos los días. Las estrías pueden aparecer durante la noche (un amigo lo tuvo). Y los aceites en crema, al mismo tiempo, hacen que la piel sea más elástica. Yo manché el aceite de Johnsons-baby.

[5335] - 22 de octubre de 2008, 8:38 pm

5 de acuerdo
mi madre no llevaba una venda
y dice que mientras de casa a la tienda volvía,
Realmente se sentía como si la piel del abdomen se estirara.
Luego compró un vendaje, pero desgraciadamente, ya era demasiado tarde.
Aparecieron estrías y se quedaron de por vida.

[15245267] - 22 de octubre de 2008, 22:36

4, no tenga miedo, me he oscurecido, y después de dar a luz comencé a aclararme, dejé de alimentar (al cabo de un mes desapareció la leche) el color del pecho se volvió como antes del embarazo. Quieres reír, o no, pero ninguna crema me ayudó con la pigmentación. Accidentalmente se frotó con peróxido, toda la pigmentación se aclaró al instante :)))

[974377994] - 22 de octubre de 2008, 11:26 pm

Usé un contador de algodón ajustado, mi pecho aumentó de tamaño 2 a tamaño 6, usé un salchicha y un vendaje usado constantemente. Después de que ella dejó de alimentarse, y se lo puso por un año y 6 meses. Todo encajó en su lugar, y lo que quieres))))

[2399990779] - 27 de octubre de 2008, 09:05

Mi hijo ya tiene 5 años. Por cierto, le di de comer a mi hija un año y tres meses. En este momento, en comparación con el período anterior al embarazo, el seno es más pequeño en la mitad del tamaño. Durante el embarazo, unté crema para los senos con estrías y todas las mañanas y tardes me limpié con agua fría (una especie de endurecimiento). En general, no debes preocuparte, porque según los papás experimentados, el cofre adorna a la mujer. Una mujer que amamanta a su hijo merece respeto.

[358340894] - 27 de octubre de 2008, 20:34

Solía ​​frotar el vientre del estómago con aceite vegetal durante el embarazo, y no hay estrías, y esto es más beneficioso que la crema.

[2040243328] - 8 de julio de 2012, 14:08

Uso una crema especial para mi pecho, de vez en cuando hago una ducha y luego la froto con una toalla (aunque a menudo me pongo perezosa), llevo un busto de Budumama para B, y duermo en el tema, espero que esto no sea para nada :)

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Ejercicio para mantener la forma de los senos durante el embarazo.

El ejercicio dirigido a fortalecer el marco muscular ayudará a mantener los senos durante el embarazo. Clases en la piscina, yoga o aeróbic acuático, aquellos deportes que ayudan a llevar a cabo el cuidado de las glándulas mamarias, manteniendo su forma, mientras que solo se requiere una carga corporal mínima.

Si no es posible asistir a clases grupales especiales, debe realizar una serie de ejercicios simples en el hogar durante el embarazo, de 5 a 10 minutos:

  • “Oración”: brazos doblados en los codos, presión en las palmas frente al pecho y movimientos rítmicos.
  • "Tijeras": brazos extendidos para cruzar frente a él, elevándose gradualmente hacia el nivel de la cabeza y en la dirección opuesta.
  • Las manos tocan los hombros, los codos están doblados. Es necesario hacer lentamente movimientos circulares en una y en la otra dirección, no es necesario aumentar el ritmo,
  • Desde una posición sentada, mientras el cuerpo está fijo, la espalda está recta, es necesario doblar los brazos en los codos, cerrar las manos en un puño, juntar los antebrazos delante de usted. Lentamente comienza a plantar y doblar los brazos.
Cualquier ejercicio durante la gestación debe interrumpirse si se siente peor. En caso de toxicosis, amenaza de aborto espontáneo o nacimiento prematuro, se recomienda el reposo completo, por lo tanto, el cuerpo no debe cargarse con ejercicios adicionales.

La fricción excesiva de la mama, provoca la producción de oxitocina, la hormona aumenta el tono del útero, lo cual es indeseable en las primeras etapas del embarazo. Por lo tanto, el auto-masaje y otros tipos de manipulación pueden llevarse a cabo dos veces al día, por la mañana y por la noche, después de una ducha.

¿Cómo elegir la ropa adecuada?

El pecho de una mujer embarazada "necesita apoyo". El hecho es que las glándulas mamarias no tienen sus propios músculos. Cuando aumentan, se hinchan, crean una presión adicional en la columna vertebral, los ligamentos y la piel se estiran, lo que provoca una pérdida de elasticidad y elasticidad de la mama. Para poder brindar un apoyo óptimo a tu busto, es imperativo que elijas el sostén adecuado.

El mercado ofrece una gran selección de ropa interior para mujeres embarazadas.

Requisitos básicos que debe cumplir un sujetador:

  • el tamaño correcto
  • material natural
  • correas anchas y cómodas,
  • falta de huesos
  • Tazas cómodas.

No compre sostenes con el efecto de "push-up".

La opción más exitosa - sostenes deportivos sin costuras.

Tales modelos soportan perfectamente el seno, previenen las estrías, proporcionan una circulación sanguínea normal y el flujo linfático.

A medida que aumenta el tamaño de las glándulas mamarias, también se debe cambiar el tamaño del sostén. Si el calostro comienza a liberarse del seno, se deben almacenar revestimientos especiales para prevenir la infección y la penetración de microorganismos patógenos. Mira el video para aprender a elegir la ropa interior adecuada.

Sujetador correcto

El cuidado de los senos comienza con una ropa interior correctamente seleccionada, es decir, un sostén. Este artículo de vestuario para mujeres ayuda a prevenir la aparición de estrías no deseadas, protege los senos de lesiones durante el embarazo y también alivia la columna vertebral cuando la barriga comienza a crecer activamente.

Afortunadamente, hoy la elección de la ropa es ilimitada y sorprende por su cantidad y variedad, lo que hace posible que cada mujer en la posición compre un producto para cada gusto y color. Sin embargo, no olvide que debe elegir enfocarse, no en la belleza y el atractivo, sino en la comodidad y la practicidad. Detenga la elección en el sujetador hecho de la tela natural de "respiración". También es importante que la ropa esté picada para no obstaculizar la circulación sanguínea en las glándulas mamarias. Cada día de embarazo, los senos aumentarán, por lo que es importante que luego el sujetador tenga correas anchas y hebillas de varios niveles. No olvide que la ropa interior elegida adecuadamente brinda apoyo al músculo pectoral y la piel, lo que ayuda a prevenir la formación de estrías.

Al comprar, asegúrese de que no haya puntos internos en el sostén, lo que puede causar irritación, ya que la sensibilidad de las glándulas mamarias aumenta durante el embarazo. También elija tazas cómodas que se ajusten a su tamaño y forma de pecho. Las correas deben ser suaves y elásticas, con ajuste de longitud obligatorio. Si siente molestias durante el ajuste o el uso, intente con otra opción.

En el tercer trimestre, los médicos recomiendan usar ropa interior con forros higiénicos. El hecho es que durante este período se puede liberar el calostro del seno femenino, y los revestimientos especiales asegurarán la sequedad y la pureza del sostén.

Métodos tradicionales para preservar la forma del pecho.

Los métodos populares hacen frente perfectamente a la hidratación de la piel de las glándulas mamarias, haciéndola flexible y elástica. Para preparar la loción, necesitará varias cucharaditas de menta seca, que deben verterse a lo largo de 0,5 litros. Agua y hervir durante unos 5 minutos. Después de enfriar el líquido, agregue 1 cucharada. Vinagre de sidra de manzana y ya puedes limpiar la piel del pecho.

Las mascarillas de leche y requesón, las hojas de repollo trituradas y la harina de avena suavizan la piel, haciéndola más elástica, lo que ayuda a mantener la forma del pecho durante mucho tiempo.

Para prolongar la juventud del seno y después del embarazo, se requiere un enfoque integrado continuo. Junto con el esfuerzo físico, debe aplicar cosméticos, así como no olvidarse de comer y abandonar los malos hábitos.

Prevención de estrías.

Las estrías en sí mismas no son peligrosas para la salud, sin embargo, causan mucho malestar a las mujeres, ya que son un defecto cosmético grave. Tratar con ellos es muy difícil. La eliminación de este defecto después del final del período de lactancia sólo es posible en el consultorio del médico, por lo que una mujer embarazada debe hacer todos los esfuerzos posibles para impedir su educación.

Hay varias maneras de mantener sus senos hermosos:

  • Uso regular de productos cosméticos especiales.
  • gimnasia mamaria diaria,
  • dieta enriquecida
  • Masaje con aceites esenciales.
  • Remedios populares contra las estrías.

Para leer recomendaciones más detalladas sobre cómo cuidar las glándulas mamarias, mire el video.

Gimnasia

La opinión es bastante común que las mujeres embarazadas no pueden ser sobrecargadas. Pero después de todo, cada mujer, la mujer quiere estar siempre en forma, por lo que no debe relajarse en este hermoso período.

El video muestra cómo las mujeres embarazadas cuidan sus senos con ejercicio.

  1. Posición inicial: pararse derecho, con los pies separados al ancho de los hombros. A expensas de uno, apretamos las palmas lo más posible, a expensas de dos nos relajamos y abandonamos (vemos el video). Repita el ejercicio 5-6 veces.
  2. Apoyamos las manos en la pared, las doblamos en los codos, tratamos de llegar a la pared con nuestros senos, sin flexión. Repita el ejercicio 10 veces.
  3. Para este ejercicio, necesitarás pequeños pesos. Si no, vierta agua en dos botellas. Nos acostamos de espaldas, tomamos pesas o botellas en nuestras manos, doblamos nuestros codos en las manos, los levantamos (ver el video).

No todos pueden realizar tales ejercicios. Si se siente bien, no se preocupe, puede continuar el deporte de manera segura. Está contraindicado realizar ejercicios para mujeres embarazadas que tienen una fuerte toxicosis, dolor en las glándulas mamarias, existe una amenaza de aborto involuntario. En estos casos, será mejor ponerse en contacto con un especialista para sugerirle cómo cuidar adecuadamente el seno, dada su condición.

El cuidado personal comienza desde el interior. Si el cuerpo carece de nutrientes, vitaminas, por supuesto, habrá problemas estéticos. Una dieta especial para mujeres embarazadas ayudará a prevenir las estrías y mejorará su bienestar y salud. Si comes bien, el embarazo se volverá más despejado y los síntomas se volverán menos expresivos.

La piel necesita vitamina E. Es responsable de eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo, que se depositan en la piel, con el resultado de que se vuelve flácida, delgada y débil. Cuanto más rápido se ocupe de la ingesta suficiente de esta vitamina, menor será el riesgo de tener estrías. Se encuentra en la carne de res, nueces, queso, legumbres, granos enteros.

Mantenga la belleza y la salud de las glándulas mamarias si realiza regularmente un masaje. Los movimientos suaves y ordenados contribuyen a aumentar el flujo sanguíneo, aumentan la elasticidad y la elasticidad de la piel del seno. Si quieres aprender a masajear adecuadamente, mira el video.

Para lograr el resultado más positivo, debe realizar acciones en la siguiente secuencia:

  1. Piel clara para una penetración más profunda de los principios activos. Si no desea utilizar la compra de cosméticos, use un exfoliante natural - esponja vegetal. Esta es una planta que se utiliza para hacer toallas duras. Hay un jabón de esponja vegetal en el mercado, es ideal para la limpieza profunda de la delicada piel del seno.
  2. Ahora puedes comenzar a masajear. Es bastante simple (ver el video). En primer lugar, poner sobre la piel un poco de aceite.La manteca de oliva o karité es la mejor. Este masaje ayuda a aumentar la elasticidad de la piel, es una excelente prevención de las estrías.
  3. Si el masaje se realiza por la mañana, por la noche debe tomar una ducha de contraste. Siempre comenzamos por calentar la piel, terminamos por enfriar.

Cuando necesitas un examen de mama

En algunas situaciones, las mujeres embarazadas se enfrentan a situaciones muy desagradables e imprevistas. Entonces, ni el masaje ni la gimnasia pueden ayudar, y es inútil buscar una respuesta al video en la red. Debe visitar el consultorio del mamólogo para investigar el estado de las glándulas mamarias y comenzar el tratamiento a tiempo. Esto ayudará a prevenir el desarrollo de complicaciones.

En general, los expertos recomiendan someterse periódicamente a un examen por un mamólogo. Una mujer embarazada debe pasarlo. Si algo le molesta, no tenga miedo de ir al médico, porque solo él puede identificar la condición y ayudar a deshacerse de las molestias o curar una enfermedad grave que puede desarrollarse o progresar durante el embarazo. Las mujeres a quienes se les diagnostica cualquier patología de las glándulas mamarias deben ser examinadas por un mamólogo, se encuentran tumores y en el pasado hubo abortos o abortos espontáneos.

Si le proporciona al seno el cuidado correcto e integral, preservará la elasticidad, el atractivo, la elasticidad y, lo que es más importante, la salud de la niña.

¡Oh, esas estrías!

Este problema a menudo ocurre en las mujeres después del parto y la alimentación del bebé. Y este problema se produce debido a la ruptura de los tejidos elásticos debido al aumento de senos, que posteriormente se curan con tejido conectivo. Para evitar la aparición de estrías, lo principal es hacer el máximo esfuerzo para lograrlo. Las siguientes recomendaciones pueden ayudar:

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